INOSINA

LA INOSINA: es un precursor natural del ácido nucleico compuesto por las sustancias hipoxantina y el azucar ribosa. El principal beneficio es aumentar la producción de ATP. que es la fuente de energía inmediata para los entrenamientos de alta calidad. La inosina es tambien un vasodilatador y favorece la expanción de los vasos sanguíneos, lo cual aumenta el flujo sanguíneo produciendo una mayor con...gestión, alimentación, oxigenación de las células que componen las fribras musculares y por lo tanto una mayor resistencia y recuperación. Incrementa el VO2 max. en la hemoglobina en condiciones deficitarias de O2. Otros de los beneficios de la inosina es el aumento de la producción de ARN y ADN. (estimula el anabolismo proteico).

PAPA ANDINA (MACA)

MACA: OTRA PLANTA QUE COMO EL TRIBULUS, SE UTILIZA COMO ESTIMULANTE DE LAS GÓNADAS, (GLANDULAS QUE SEGREGAN LA TESTOSTERONA), PERO TAMBIEN SE UTILIZA COMO ESTIMULANTE, Y A LARGO PLAZO AUMENTA EL HEMATOCRITO.

TRIBULUS TERRESTRIS

TRIBULUS TERRESTRIS: NUMEROSOS ESTUDIOS COINCIDEN EN UN INCREMENTO DE LA PRODUCCION DE LA TESTOSTERONA, (HORMONA QUE INCREMENTA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA EN LOS ENTRENAMIENTOS, INCREMENTANDO LA SINTESIS DE PROTEÍNAS). LOS PRINCIPIOS ACTIVOS DEL TRIBULUS SON LAS SAPONINAS Y FURANOESTEROLES, AUMENTA EL MECANISMO DEL IMPULSO SEXUAL, LA FERTILIDAD Y LA MOVILIDAD DEL ESPERMA. ENRIQUECIDO CON QUELATO DE ZINC, MINERAL DE IMPORTANCIA CAPITAL PARA EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE LAS GÓNADAS. (GLANDULAS SEXUAL MASCULINA).

RAMIFICADOS (BCAAS) Y GLUTAMINA

DE LOS 8 AMINOACIDOS ESENCIALES, 3 DE ELLOS PERTENECEN A LA CADENA RAMIFICADA, BCAAS, LOS CUALES JUNTO CON LA GLUTAMINA, INTERVIENEN EN LA RECUPERACION MUSCULAR, SIENDO MUY NECESARIOS DESPUES DE ENTRENAR. EN ENTRENAMIENTOS INTENSOS, SE PUEDEN TOMAR, ANTES, DESPUES DE ENTRENAR Y PARA DORMIR, PARA QUE INTERACTUEN CON LA HORMONA DE CRECIMIENTO, Y LA RECUPERACION MAS EFECTIVA.

LOS AMINOÁCIDOS.

NUESTRAS NECESIDADES DIARIAS DE PROTEINAS SON REALMENTE DE AMINOACIDOS. SE CLASIFICAN EN ESENCIALES Y NO ESENCIALES. DE TODOS LOS IMPORTANTES SON LOS ESENCIALES: ISOLEUCINA,LEUCINA, VALINA, LISINA, METIONINA, FENINALAMINA, TREONINA Y TRIPTOFANO.

L-GLUTAMINA

LA GLUTAMINA: ES UNA FUENTE IMPORTANTE DE ENERGÍA PARA EL CEREBRO Y TODO EL CUERPO. LA CONCENTRACIÓN DE GLUTAMINA EN LA SANGRE ES 3 0 4 VECES MAYOR QUE LA DE LOS DEMÁS AMINOÁCIDOS. EL CUERPO LO TRANSFORMA EN ÁCIDO GLUTÁMICO. TAMBIÉN SE HA DEMOSTRADO QUE LA L-GLUTAMINA ES ESENCIAL PARA EL SISTEMA INMUNITARIO.

LA CREATINA

LA CREATINA MONOHIDRATO ES UN AGENTE ERGOGÉNICO (PRODUCTOR DE ENERGÍA), ES PARTE DE LA MACROMOLECULA ATP (ADENOSINTRIFOSFATO), COMPUESTA POR CREATINA, 3 FOSFATOS INORGANICOS, 1ª ADENINA Y 1ª RIBOSA ((CARBOHIDRATO CON 5 ATOMOS DE CARBONO). NO SE CONSIDERA EN EL DEPORTE COMO DOPAJE. EL ORGANISMO LA PRODUCE A TREVÉS DEL HÍGADO, RIÑON Y PANCREAS, A PARTIR DE LOS AMINOÁCIDOS GLICINA, ARGININA Y METIONI...NA. LA MAYORIA DE LA CREATINA ORIGINADA EN EL ORGANISMO SE TRANSPORTA A LOS TEJIDOS,ESPECIALMENTE PARA LA MASA MUSCULAR QUE ALMACENAEL 95-98%. LA CREATINA LIBRE EN EL MUSCULO FACILITA LA REPOSICIÓN DE LA FOSOFOCREATINA QUE CONSTITUYE LA FUENTE MÁS IMPORTANTE PARA REPONER EL ATP (ADENOSIN TRIFOSFATO), COMPUESTO QUE UTLIZAN TODAS LAS CÉLULAS DEL ORGANISMO PARA OBTENER ENERGÍA, POR LO QUE DEBE SER CONTINUAMENTE REPUESTO. DEPENDE DEL DEPORTE PARA EL QUE SE UTILICE, SUS BENEFICIOS SON: FUERZA, RECUPERACIÓN, RESISTENCIA Y VOLUMEN MÚSCULAR.

L-CARNITINA

L-CARNITINA: SE FORMA POR LA UNIÓN DE DOS AMINOÁCIDOS ESENCIALES, METIONINA Y LISINA. LA L-CARNITINA ES IMPORTANTE PARA EL METABOLISMO DE LAS GRASAS, ESPECIALMENTE EN LAS CÉLULAS DEL CORAZÓN Y MUSCULARES. TAMBIEN ES NECESARIA PARA EL TRANSPORTE DE LOS ÁCIDOS GRASOS A LA MITOCONDRÍA CELULAR (LA CALDERA), DONDE LOS ÁCIDOS GRASOS, (GRASAS) SE OXIDAN Y SE QUEMAN PARA PRODUCIR ENERGÍA. LA L-CARNITINA ES FAMOSA POR SER EL MEJOR TRANSPORTADOR DE GRASAS, PERO ADEMÁS ES UN BUEN ANTIOXIDANTE, OXIGENADOR Y PROTECTOR CARDÍACO.

LAS PROTEINAS

NUESTRAS NECESIDADES DIARIAS DE PROTEÍNAS SON REALMENTE DE AMINOÁCIDOS. LOS AMINOÁCIDOS SE CLASIFICAN EN ESENCIALES Y NO ESENCIALES. LOS AMINOÁCIDOS ESENCIALES NO PUEDEN SER FABRICADOS POR EL ORGANISMO, Y DEBEN SER APORTADOS EN LA DIETA, O EN CASO CONTRARIO PUEDEN PRODUCIRSE DESORDENES DE SALUD. LOS AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES SON TAMBIEN IMPRESCIBLES PARA LA SALUD, PERO PUEDEN SER SINTETIZADOS EN EL CUERPO A PARTIR DE LOS AMINOÁCIDOS ESENCIALES. INTERVIENEN EN LA FORMACION DE HORMONAS, ENZIMAS, NEUROTRANSMISORES, ANTICUERPOS Y TRANSPORTADORES DE NUTRIENTES.

LOS AMINOÁCIDOS ESENCIALES

NUESTRAS NECESIDADES DIARIAS DE PROTEINAS SON REALMENTE DE AMINOACIDOS. SE CLASIFICAN EN ESENCIALES Y NO ESENCIALES. DE TODOS LOS IMPORTANTES SON LOS ESENCIALES: ISOLEUCINA,LEUCINA, VALINA, LISINA, METIONINA, FENINALAMINA, TREONINA Y TRIPTOFANO