COMO SABER COMPRAR PROTEINAS Y COMPLEMENTOS NUTRICIONALES? NO FIARCE DE LOS ARTICULOS QUE PONEN EN LAS REVISTAS DONDE HAYA INTERESES CREADOS POR DETERMINADAS MARCAS Y DEPORTISTAS PAGADOS POR DICHAS MARCAS. CONTRACTAR LAS ANALITICAS DE, (INGREDIENTES E INFORME NUTRICIONAL, CON INFORMES DE LABORATORIOS DE PRESTIGIO NACIONAL O INTERNACIONAL), Y POR SU PUESTO LA ATENCION Y EXPLICACION DEL PRODUCTO, PO...R PARTE DEL DEPENDIENTE CUALIFICADO. POR EJEMPLO: COMO SABER QUE CARGA BIOLÓGICA TIENE LA PROTEINA QUE VAMOS HA COMPRAR, QUE NO TIENE NADA QUE VER CON EL PORCENTAJE DE PROTEINA QUE TIENE EL PRODUCTO. PODEMOS COMPRAR UNA PROTEINA DE UN 70% Y TENER UN VALOR BIOLÓGICO DE 100%, O COMPRAR OTRA DE UN 90% Y SÓLO TENER UN 85% DE VALOR BIOLÓGICO.
Me aprece que la mejor manera y la más sana de comprar proteinas es consutando a especialistas de nutricion, ya que dependiendo del grado protteico que encesites sabrán recomendarte la más adecuada en tu caso
ResponderEliminareso está muy bien, pero ponte en manos de un medico experto en medicina deportiva, porque sino vas ha meter la pata. y no se trata del grado protico, sino mas bien de la calidad y cantidad de proteinas que la persona necesita dependiendo del trabajo, y ejerccicio fisico diario.
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